Jawbone UPを2週間ほど使ってみて

初期不具合など色々合ったJawboneUPなんですが、交換後は無事使えました!
使ってみると思っていたより、ずっと良い!!
楽しいです!!
どこらへんが感動ポイントだったのか、2週間ほど使ってみた感想と共に書いていこうと思います。

外観のレビュー

外観のレビューは前の記事で書いたので、そちらを見てもらえればと思います!
Jawbone UPを買ったがいきなり初期不良!

初期設定

初期設定の仕方なのですが、スマートフォンにUPを差して、進めていく形式です。

Nexus5で初期設定しようと思ったのですが、Android4.4ではうまく動かないようです。
指しているのですが、これ以上先に進みません。。

iPhoneで設定をすることに…。
こちらは問題なく出来ました。

設定する項目は使うにあたって必要な項目です。

  • 年齢
  • 慎重
  • 体重
  • UPの名前
  • アカウントの設定

最後のアカウントの設定し、そのアカウントで他の端末にログインすると、その端末にもデータが同期されます!
複数スマホを常に持っている僕はとっても便利!!

どういう情報をとっているか

2週間ほど使っている間、JawBoneUPを使ってどんな情報をとっていたか紹介します!

食事

食事の情報を記録出来ます。
ただ、これは手動で登録することになります。

この食事ボタンを押し、

食べたものを検索するとこんな風に出てきます。

この中から食べたものを選択すればとりあえずは完了です。
しかし、この料理の情報なのですが、非常に少ないですw
なので、無いときは似たものを選択したりしてますw
(例:鯖の塩焼きを食べた→焼き魚のように)

だいたいの目安がわかれば良いかなと思っているので、このくらいの粒度で良いと思っています。神経質になるとめんどくさくなってしまうので・・。

カスタムも出来ますが、その場合自分で栄養素を入れなくてはいけないので、それはやってないです。

ここでわかったのは塩分ってすぐ限界に達成してしまうことです。
カロリーは気にしてても、塩分は見てなかったな〜。
外食1回でその日の塩分をとってしまうこともあります。

その次に炭水化物もすぐ1日の摂取量を超えてしまいます。
たぶん成人男性だと3食全部ご飯を食べてしまうと、すぐ達成になってしまう感じです。
きびし〜〜

でも、そういった情報を初めて知ったのと気にしてなかった塩分を意識するようになりました。

歩数

歩数ももちろんカウントしてくれます!
推奨の1万歩に設定しているのですが、これの達成が結構大変!
基本的に会社の往復とランチくらい外に出ただけでは、まぁ、達成無理ですw

たまたまいっぱい歩いた日を貼ってみるw

UPのお陰でかなり歩数を意識するようになり、今日は歩いている量が足りないなという日は、「今日は歩けてないから、これを食べるのはやめよう」とか考えるようになりました。

トラッキング面白い!

睡眠

個人的にはこれが一番良かった機能ですね!寝る前にボタンを長押しすると、月マークが出て、睡眠モードになります。
この状態で寝ると、こんな感じで睡眠の情報をとってくれています。

これのお陰で、自分はだいたい深い睡眠が何時間くらいあるとさっぱりするのかわかりました。大体3時間半くらいだと次の日、快適だったりします。

アプリのバージョンアップで睡眠機能がパワーアップしている!

睡眠前に、睡眠モードのしなくてはいけないと書いたのですが、以前の場合ですと、これを忘れてしまうと睡眠の情報がとれませんでした。

しかし、先日iPhone版のアプリがバージョンアップして、後から睡眠時間を入力することで、後から睡眠の情報を取得することが出来るようになりました!
なにげに押し忘れてしまうこともあるので、これはとっても便利!!
こういうバージョンアップはうれしいですね!

ただ、この機能はまだiPhoneだけの様でAndroidだと過去のデータを入力すると、睡眠状況までは取れず時間しか記録が出来ません。。
残念・・。

Androidだとこうなります↓

目覚まし機能も便利!

睡眠のトラッキングをしてくれているので、浅い眠りの時に起こしてくれる機能があります。
これもとても便利で、結構いい感じの時に起こしてくれます!

ただ、これで起きなかった場合二度寝が記録されて、それはそれで面白いなと思ってますw
↓二度寝した日w

日常生活に支障はあるか

タイピングするときに若干邪魔かなって時はありますが、ほとんど無いです。
防水機能があると言われてますが、まだ付けたままシャワーは浴びたことないです。
さすがに怖いw

まとめ

いかがだったでしょうか。
自分の体のことがよくわかったり健康を考えたりするようになりました。
心なしか寝覚めも良くなっている気がしています。

ただ、記録をとっているだけなんですけど、これがとてもおもしろい!更に食事以外は基本的に自動でとってくれているので、めんどくさがり屋の人でも全然OKです!

健康が気になり始めている方とか絶対買ったほうがいいと思いますよ!!

今度は連携できるアプリについて書こうかな〜
ではでは

今ならどの色もすぐ買えるっぽいです!↓

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